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Channel: La Vida LoCa » Großer Gesäßmuskel
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Workout der Woche

Na, seid ihr alle fit? Heute beginnt unsere neue Serie – das Workout der Woche. Aber keine Sorge, wir fangen langsam an, damit auch wirklich alle mithalten können. Trainiert wird montags, mittwochs und...

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Workout der Woche

Nachdem es letzten Sonntag kein Workout der Woche gab, weil da unser monatlicher Stammtisch stattfand, geht es heute aktiv weiter. Trainiert wird wie immer montags, mittwochs und freitags. Dazwischen...

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Workout der Woche

Heute werden wir wieder beweglich mit Übungen, die helfen sollen, die Mobilität zu verbessern und die Gelenke mit einer gestärkten Muskulatur zu entlasten. Trainiert wird wie immer montags, mittwochs...

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